當一個(gè)健身小白，第一次走進(jìn)健身房，總是會(huì )陷入被動(dòng)和迷茫：

跑步機、橢圓機、劃船器等各式設備排列整齊，令人眼花繚亂，在器械邊練習得風(fēng)生水起的健身達人，又不禁讓人摩拳擦掌。

于是，許多健身新人在最初的一段時(shí)間內，往往會(huì )模仿別人，照搬別人的鍛煉方法，看別人跑步就跟著(zhù)跑步，看別人負重深蹲就負重深蹲，“一頓操作猛如虎”，第二天一早，便知道什么叫“胸悶氣短”什么叫“寸步難行”。

這還不是最可怕的?？膳碌氖窍霚p重的，訓練多日，體重依舊絲毫未動(dòng)或是只動(dòng)“絲毫”；想增肌的，肌肉輪流交替訓練，增重和增肌難以平衡；想減脂的，運動(dòng)量上來(lái)了，飯量也上來(lái)了……

那么，如何專(zhuān)業(yè)有效地開(kāi)展運動(dòng)？如何針對每個(gè)人的身體特征安排訓練課程？如何針對肌肉量、體重、體脂變動(dòng)情況靈活調整健身規劃？

這就需要能夠進(jìn)行智能身體檢測的健身輔助設備，用科技的力量、數字化的服務(wù)為健身者和健身機構提供更多個(gè)性化的運動(dòng)、健康指導，達成“科學(xué)健身”的最終目的。

對此，樂(lè )刻健身早已開(kāi)展布局。作為健身服務(wù)新業(yè)態(tài)的佼佼者，樂(lè )刻已經(jīng)從傳統健身房的“年卡+私教”模式過(guò)渡到互聯(lián)網(wǎng)+數字平臺運作，不僅付費方式和硬件布局產(chǎn)生了巨大的變革，個(gè)性化、專(zhuān)業(yè)化的健身指導等注重用戶(hù)體驗的軟性?xún)热菀策M(jìn)行了逐步升級?！翱茖W(xué)健身”正是其中的重要組成部分。

樂(lè )刻健身在智能身體檢測領(lǐng)域，與東華原開(kāi)展合作，在全國近二十個(gè)省份700余家門(mén)店配備東華原人體成分分析儀，全方位覆蓋健身前、中、后的多時(shí)段身體檢測，為個(gè)性化健身課程安排、健身課程動(dòng)態(tài)調整、健身效果檢測等提供了強有力的助力。

每個(gè)人的身體狀態(tài)是有差異的，普適性的健身課程并不適合每一個(gè)人。我四肢和軀干的肌肉分布是怎樣的？脂肪分布是怎樣的？我需要加強腿部肌肉訓練還是胸部肌群鍛煉？?jì)扰K脂肪偏高要怎么練？這就需要教練根據你的人體成分分析報告單，從不同成分分布情況進(jìn)行訓練課程的科學(xué)搭配，做到有針對性地個(gè)性化健身。

東華原人體成分分析儀通過(guò)8點(diǎn)接觸式4電極生物電阻抗檢測方法，1分鐘內即可輸出身體成分的多項數值并給出參考范圍，主要覆蓋八大模塊的身體分析：身體成分分析、肌肉脂肪分析、肥胖分析、節段分析、體型判定、營(yíng)養評估、肌肉評估、體重控制等。

身體成分分析可以測出健身人士身體總水分、蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽、體脂肪量等基礎參數，肌肉脂肪分析則針對體重、骨骼肌肉量和體脂肪量三大指標，肥胖分析則覆蓋身體質(zhì)量指數、脂肪百分比、腰臀比、內臟脂肪面積四個(gè)重要項目，節段分析主要是從左臂、右臂、左大腿、右大腿及軀干五個(gè)節段出發(fā)，測量不同節段的肌肉和脂肪分布，進(jìn)而為加強哪些節段的訓練作參考。

體型判定包括隱形肥胖、脂肪過(guò)量、肥胖、低體重、標準體型、超重肌肉型、低脂肪低體重、體脂肪肌肉型、運動(dòng)員型。通過(guò)體型判定可判斷健身人士當前的體型狀況。營(yíng)養評估則主要看蛋白質(zhì)、無(wú)機鹽和體脂肪的情況。肌肉評估則主要為上下肢的均衡度和上下肢的發(fā)達度。此外還有體重控制、肌肉控制、脂肪控制及基礎代謝量等參考數值。

綜合健身人士的身體成分情況，報告會(huì )給出身體總評分，同時(shí)，東華原人體成分分析儀已達醫用標準，如有需要，報告可做臨床診療參考。

除了“科學(xué)健身”，在“全民健身2.0時(shí)代”互聯(lián)網(wǎng)平臺與健身的結合也越加緊密。東華原人體成分分析儀應用在線(xiàn)智能程序，微信小程序或相應APP掃碼即可檢測，同時(shí)還可在線(xiàn)上智能平臺享受健身教練和會(huì )員檢測結果的日常管理，綜合觀(guān)察歷史數據，評估健身效果。

在萬(wàn)物都可私人訂制的當下，個(gè)性化健身也已悄然來(lái)臨。選擇東華原，選擇科學(xué)健身規劃，智能健身管理！

未來(lái)，東華原將持續研發(fā)創(chuàng )新，用優(yōu)質(zhì)產(chǎn)品及服務(wù)為健身機構提供更好的選擇，為健身人士提供更具針對性的專(zhuān)業(yè)身體數據，為健身產(chǎn)業(yè)的發(fā)展帶來(lái)更多助力和啟迪。